Sepeda Statis Terbaik Untuk di Gunakan di Dalam Ruang

sewa sepeda

Membeli sepeda stasioner sama seperti Sewa Sepeda Murah membeli sepeda biasa: Satu ton opsi dapat membuat keputusan yang luar biasa. Tetapi seperti ketika Anda membeli sepeda jalan, sepeda triathlon, atau sepeda gunung, ada gunanya untuk mengetahui tujuan akhir Anda: Apakah Anda berlatih untuk acara tertentu? Pulih dari cedera? Mencoba menyelinap dalam latihan cepat saat bayi tidur? Ada sepeda stasioner untuk itu. Sewa Sepeda

“Ada berbagai jenis sepeda dalam  Sewa Sepeda ruangan dengan berbagai manfaat yang sesuai dengan kebutuhan yang berbeda,” kata Becca Capell, pelatih bersertifikat untuk iFit. Dan dengan cara itu, jumlah sepeda stasioner yang tampaknya luar biasa dapat benar-benar bekerja untuk keuntungan Anda: Semakin banyak opsi berarti semakin besar peluang untuk menemukan kecocokan yang sempurna untuk gaya hidup, minat, dan tujuan kebugaran Anda.

Sebagai permulaan, sepeda tegak paling mirip dengan pengalaman berkendara di luar, dan karena mereka mengharuskan Anda untuk menopang berat badan Anda, Anda akan membakar lebih banyak kalori daripada bersepeda sepeda. “Pengendara sepeda yang lebih serius akan menggunakan sepeda tegak, jika bukan pelatih sepeda,” kata Tom Holland, spesialis kekuatan dan pengkondisian bersertifikat serta penyelesai Finisher 25 kali.

Tetapi Sewa Sepeda ada waktu dan tempat untuk sepeda telentang juga: “Sepeda telentang adalah pilihan yang bagus jika Anda mengalami nyeri punggung bawah, Anda baru sembuh dari cedera, atau jika Anda memiliki masalah keseimbangan,” kata Holland.

Sementara itu, sepeda udara harus menjadi prioritas Anda jika Anda ingin memecah keringat serius dalam waktu singkat, itulah sebabnya mengapa mereka biasa di kotak CrossFit dan pusat pelatihan. “Motor ini juga menggabungkan tubuh bagian atas Anda, sehingga Anda akan membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda mau pada sepeda tegak tradisional atau sepeda telentang,” kata Holland. Tetapi jangan khawatir jika Anda seorang pemula: “Perlawanan itu relatif terhadap tingkat kebugaran individual Anda – semakin keras Anda bekerja, semakin besar pula perlawanan.”

Sekarang setelah Anda memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang mungkin berhasil untuk Anda, periksa sepeda stasioner terbaik untuk berbagai tujuan bersepeda dalam ruangan.

Siklus Studio NordicTrack S22i
Terbaik untuk Streaming

Jika Anda bagian dari 99  persen Sewa Sepeda yang tidak dapat bersepeda melalui Spanyol dan Norwegia, sepeda statis ini setidaknya dapat memberi Anda pengalaman serupa dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. Para pelatih iFit berkeliling ke seluruh dunia dan merekam cuplikan untuk 190 latihan (dan terus bertambah) yang dapat Anda ikuti bersama dari sudut pandang pengendara sepeda. Itu berarti Anda akan menikmati pemandangan yang memukau dan pemandangan yang menginspirasi sambil Sewa Sepeda melakukan latihan yang serius. (Ada 130 studio latihan juga, jika itu lebih gaya Anda). Latihan berkisar dari perjalanan melalui Moab, Utah dengan kemiringan 15 persen ke gulungan yang lebih ramah-pemula melalui Riederalp, Swiss. Either way, pelatih akan menyesuaikan perlawanan dan miring secara otomatis, jadi tidak ada kecurangan. Diperingatkan: Anda mungkin ingin memesan perjalanan bersepeda setelah beberapa kali naik.

Marcy NS-654 Foldable Upright Exercise Bike
Terbaik untuk Ruang Kecil Sewa Sepeda

sepeda stasionernya melipat untuk dengan mudah masuk ke lemari Anda atau di bawah tempat tidur, tetapi juga membutuhkan ruang minimal jika Anda memutuskan untuk meninggalkannya di depan mata (itu hanya lebih dari satu kaki di pangkalan). Peninjau mengatakan perjalanannya mulus, perakitan mudah, dan konstruksinya kokoh. Selain itu, itu tidak berhemat pada data: Anda masih dapat melacak kalori, jarak, dan kecepatan pada layar yang serupa dengan yang ada pada sepeda bulkier. Apa lagi yang Anda inginkan dengan kurang dari $ 200?